Fra september til november kan beboere i afdeling 10, 15, 18, 21 og 22 deltage i Hold Fast – et nyt, lokalt træningstilbud i Sjællandsgadekvarteret.
Fra september til november kan beboere i afdeling 10, 15, 18, 21 og 22 deltage i Hold Fast – et nyt, lokalt træningstilbud i Sjællandsgadekvarteret.
På Hold Fast er der fokus på både bevægelse og hyggeligt samvær. Træningen varetages af personlig træner Simon Blumensaat fra Randers Gymnastiske Forening (RgF), som tilpasser øvelserne til deltagerne. Du kan derfor også være med, hvis du har skavanker eller lever med eksempelvis KOL eller diabetes.
Der er gratis prøvetræning:
- Onsdag den 9. september
- Onsdag den 16. september
Træningen foregår kl. 10.00-10.45 i festsalen på Sjællandsgade 51. Der er ingen tilmelding – du møder blot op. Tag gerne din nabo eller en anden beboer med 😊
Der vil være kaffe på kanden så man kan få sig en snak efter endt træning.
Herefter fortsætter træningen hver onsdag frem til den 25. november. Det koster kun 30 kr. pr. gang eller 25 kr. pr. gang med klippekort.
Tilbuddet er et samarbejde mellem RgF og Randers Boligforening af 1940.
Læs mere i flyeren nederst.